La petite circulation

La pratique du qigong met l’accent sur la circulation de l’énergie qui se met en place grâce à des mouvements lents et légers. Une attention sera portée sur le déplacement du corps selon le principe des huit directions (avant, arrière, gauche, droit, haut, bas, intérieur et extérieur). Certains exercices en statique (debout ou assis) demandent à guider l’énergie par la pensée sur un circuit précis des méridiens. Cas par exemple de la petite circulation avec les méridiens centraux principaux Du Mai et Ren Mai.

 

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